飛行機と過ごす夕暮れ

時間を忘れて見入ってしまう、

夕暮れのひととき…

渋谷が割と近いので、

「新宿→渋谷→目黒→羽田」の

新ルートを通る飛行機が来ると、

びっくりするほど、

大きく見えます。

加えて世田谷区は、

高い建物を建てるのが原則禁止で、

見通しもいいので、

東京にしては空が広がっている方。

もっとも…

五輪のブルーインパルスは、

狙って狙って、これが精一杯

でしたが（笑）

でも、ちゃんとスモークに

色がついているでしょ。

白い三角形の小さな粒つぶが、

すんごいスピードで

スモーク出しながら

飛んで行った！！

という感じ。

ま、一瞬でも、

なんとか肉眼で見えたので、

満足でした。

あと、次回のパリ五輪の、

デモンストレーションの飛行隊！！

あれ、めっちゃ

かっこよかったですねー。

トリコロールカラーの雲が、

エッフェル塔を真横に

大ボリュームでモクモクと。

とにかく、

飛行機っていい！

自分が乗るのは苦手だけど、

見るのはすごく好き。

ロマンを感じます。

この、ちょうど真ん中あたりに

羽田空港があるようで、

降りていく飛行機、

飛び立つ飛行機が

いろんな方角に、一度に

たくさん見える時もあります。

コロナの影響で、

通常と比較すると、今、

空の便はすごく少なくなって

いるのだと思いますが、

オリンピック期間前後は、

やはり空も、いつもより混んでいる

ようでした。

JALのマークまでくっきり！

もう前輪が出ているんですね。

こちらはANAだ〜。

前輪だけでなく、後輪も

少し出ている？？

これもJALっぽいですね。

行ってらっしゃーい！

Bon Voyage！

残念ながら、晴れた日の

朝から16時くらいまでは、

周囲のビルの反射や、

青空との対比がまぶしくて、

3秒と見ていられませんし、

雨の日や、雲が多い日は、

飛行機が雲隠れしてしまいます。

夜は「ヘッドライト」

「テールライト」の小さな灯が

移動していくのが見えるだけ。

なので、とにかく、

程々に曇っている夕暮れ時の、

周囲の残照が少ない数時間。

で、私の心にも空を眺める

余裕のあるとき。

そんな時だけ、楽しめる

空のショーなんです。

飛行機を見るとロマンを感じる

…と先ほど書きましたが、

本当は、それだけじゃないのかも

しれません。

人間は、基本的に、動くものを

ボーッと見ているのが好きな生き物

なんじゃないでしょうか。

猫とあまり変わりませんね（笑）

寄せては返す海の波や、

チラつく木漏れ日、

風にふわ〜っと膨らむカーテンを

何とはなしに眺めているとき、

人は不思議な癒しを感じます。

（f分の１揺らぎ）

でも、自然現象だけではなく、

以前、深夜のファミレスで、

ひっきりなしに行き過ぎる

環七の車列のランプを

ボーッと眺めているときも、

妙に癒されました。

きっと、人工でも自然でも

あまり関係ないのでしょう。

「不規則だけど、途切れない

　動きの流れ」と、

それを見ることで生まれる癒し。

脳に埋め込まれた

生命の記憶なのかしら。

不思議ですね。

とにかく、

コロナと猛暑で、

外出しにくい日々は

まだまだ続きそう。

この夏は、飛行機をボーッと

眺める夕暮れも、

きっと多くなるのでしょう。

 （追記：こちらは一週間前に

何気なく書いた記事でしたが、

36年前、日航ジャンボの御巣鷹山

墜落事故がちょうど８月12日だった

のを思い出しました。

あの事故があった日の記憶は

今でも忘れられません。

子どもながらに

祈るような、震えるような気持ちで

ニュースや速報を見ていました。

ご冥福をお祈りすると共に

安全な空の旅を、あらためて

祈願します。）

デスクライトと、小さな花火

連日、暑かったのと、

まぶしかったのと…

長年使ってきたデスクライトの

首が、いつも勝手に折り曲がって

しまうことと、

（思えば、買った時からそうだった）

せっかくカーテンを閉めたのに、

そのライトが目を照射したことで、

なんだか胸の奥にずっと抱えてきた

「わだかまり」の泡のようなものが

プチっと弾け、

気付いたら…

新しいデスクライトを買うべく、

猛烈な勢いで

ネット検索していました。

まだ普通にあかりのつく、

旧デスクライトは

とんだとばっちり！？

…ごめんネ〜。

でも、もう、

かれこれ10年くらい、

首が折れ曲がるのを我慢して

使わせてもらってきたのと、

LED電球ではないのもあって、

そろそろお役御免でも良いかなと

思ったのでした。

さて、

デスクライトは、大切な時間を

長く一緒に過ごす、いわば

仕事のパートナー。

新しいパートナーを

選ぶにあたって重視したのは、

首が折れ曲がらないのは前提で、

私の職業上、

●LEDで長時間使っていても

まぶしくないこと

●なるべく均一でムラのない

照らし方であること

そして、できれば

●白色系だけでなく、

暖色系の灯に切り替えられると

すごく嬉しい。

そうしたら、ありました、ありました！

とても優秀なのが。

KOIZUMI(コイズミ・コイズミ学習机) デスクライト LEDモードパイロットスリムライト ホワイト ECL-357

 KOIZUMIデスクライトECL-357

 

付けてみると、大きい！ 

取手が前面についていて、

好きな角度に自在に引き出したり、

高めたり低めたりできます。

歯医者さんのライトみたいな

感じです。

両側に広がる、美しいウイング。

取手の下にスイッチがあるのも

グッド。操作しやすいです。

押すとちょっと、

位置がズレちゃいますけどね。

灯は3種類あって、

勉強＆仕事モードの光。

幅広い面積を均一に照らす力に

思わず「おお〜っ！！」と声が

出ました。

ものすごーーーく、想像以上に

明るいです。

白色だけの計算機モードの光。

覚醒作用のある明るさとのことで

なんとなく、

頭がクールになりそう（笑）

そして、私の大好きな休憩モードの光。

基本的には、この暖色系だけで

ほとんどの作業ができそうです。

→3つの光モードについての説明

調べてみたら、「コイズミ」は

学習机専門の専門店でもあるんですね。

→コイズミファニテック株式会社

さすがプロ！

良いお仕事されてますね〜。

もし、新しいデスクライトをお探しの

方がいたら、ぜひ、おすすめしたいです。

大きいので多少の圧迫感はありますが、

何というか、

プロっぽいデスクになります（笑）

もちろん、お子様の学習机の

デスクライトとしてもおすすめですよ。

「立秋」も過ぎ、

東京オリンピックも、

なんとか無事に終わりましたね。

季節は進んで

「残暑お見舞い」のシーズンに

突入です。

道端に、可愛い「ハゼラン」が

咲いていました。

赤い玉の実から

「まち針草」「花火草」

とも呼ばれます。

小さいけど、花はとても精巧で、

緻密で、美しくて、

見れば見るほど魅了されます。

夏の小さな花火。

楽しませてくれて、ありがとね。

とっても小さい草だけど、

結構、そこら中で見ることが

できるので、

「赤いまち針の玉」を目印に、

皆さんもぜひ、

探してみてくださいね。（日陰でネ）

クラクラするほどに、夏！

皆さま、こんにちは。

ハイ、

おかげさまで、なんとか

元気にしております。

皆さんは、お元気でしたか？

この夏は、光線が

突き刺さってきますね。

この光線に加えて…

身も心も、許容量オーバー。

まるで、

すぐに電源が落ちてしまう

スマホみたいになっています。

こうなったら、

脳も、カラダも、できるだけ、

省電力で、静かに過ごすのが

一番ですね。

お茶のお稽古に伺った時も

すごかったです。

雲と光線が。

八潮の空は、

さえぎるビルもなく、

逃げ場がない！

いえ、先生のお宅が、

唯一無二の確かな逃げ場所。

先生が、幼木の頃から

大切に育てたもみじが、

どんな強い日差しからも

守ってくださいます。

屋根の近くにはフヨウの花が。

中から拝見するお庭

お道具は７月の様子から

「朝顔の茶会」へのお礼のお手紙に、

「喜んでいただけてよかったです」と

お返事した利休さんのお手紙です。

右上にオーブが写っていますね。

TOSHIBA製の懐かしい

昭和の扇風機も健在でした。

ちなみに…

とにかく暑い日は、

まだまだ続きますからね〜。

台風もやってきて、気圧も

重くなりそう。

どうか、皆さまも、この時期は

お身体を一番に、大切に！

疲れたら、テレビや情報から、

少し距離を置いて、

心穏やかに、過ごしましょうね。

スーパーキノさん♪

おつかいものがあって、

渋谷を通ったら、

思った以上にくたびれて

クラクラしてしまいました。

緊急事態宣言下ですが、

「東急フードショー」も

リニューアルオープンしたそうで、

地下鉄から通り抜けるのさえ大変な

人出です。

「こ…これは、休憩が必要…」

と逃げ込んだのは、

渋谷SHINQ'sの地下の、

スーパー紀ノ国屋の

イートインコーナー。

美味しそうなパン達がキラキラと

輝いていました。

お高いスーパーのイメージのある

紀ノ国屋さんのパンだけど、

実は、それほど

期待してなかったんです。

でも、このレモンパイ、

真ん中にクリームとジャム

を詰め込み、周りには、パイ生地の

固いところをわざわざ残して

焼きあげてあるんですよね。

この、パイ生地がもっさりしてて、

ボリューミーで美味しかった♪

感心しました。

巷によくある、柔らかいパイも

好きだけど、こういう固さって

クセになります。

やっぱり、独自の味や食感を、

ちゃんと研究されているんだなぁ！

そして、もう一つ。

HOT珈琲派の私も、

夏はアイスティーをよく飲むのですが、

紀ノ国屋さんのメニューにあったのは

「フルーツティー」だけ。

「ま、よくある

　フレーバーティーでしょ」

と思ってオーダーしたのです。

でも、

運ばれてきたものを見てびっくり！

本物のフルーツがた〜っぷり、

あふれんばかりに入ってました。

いやー、美味しかった！

紀ノ国屋さん、

やっぱり違いますね。

さすがです。

おかげ様でリフレッシュ、

良い時間を過ごせました♪

ビルの谷間には

タケニ草♪

竹に似て「空洞の茎」を

持っているので、上に伸びる

スピードが速いという、

なかなか、美しい雑草です。

さあ、明日からいよいよ、

東京オリンピック開幕です。

松岡修造さんがおっしゃっていました。

「いろいろ言いたいことは、

　皆さん、あるかと思います。

　でも、僕の気持ちはただひとつ。

　東京に来てくれた選手の皆さんを、

　全力で応援したい！」と。

そうです。本当にそうです。

どうか、

酷暑に負けず、

コロナに負けず、

どの国のみなさんも、

がんばってください。

切ないくらい、そう願っています。

フレーフレー♪

夏の安眠大作戦

毎年、この時期になると

出現するこのお悩み。

昨年も同じ悩みを記事にしています。

そして思うこと。

何故かと言えば、

私がいつも、一番安心して

休眠状態に入れるのが、

歯医者さんで大口を開けて、

定期点検をしてもらっている

ときだから…。

きっと、私ほど、

歯医者さんで癒されてしまう人は

あまりいないと思うのですが、

とにかく、理想はあの

癒され感と安心感。

でも…

ふぅーーーー…

ま、でも、実は、

これらを一発で解決できる

最も有効な方法は、

ここ数年の個人的経験値から、

わかっているのです。

それは

「寝る１時間半前に

　お風呂に10分つかる」

という方法。

これさえすれば、魔法に

かかったように、朝まで一度も

起きずに眠れます。

でも、これ、

なかなか習慣にできないんですよね。

何故かというと、

コロナ禍になってからは、

外出先から戻ったあとの

帰宅時のシャワーは必須。

その上、個人的習慣として、

起床時のシャワーも外せない。

これに加えてさらに

「もう一回、夜、わざわざ

　お風呂を沸かして、つかる」

となると、かなり面倒で。

…ということで、この時期になると、

あの手この手で、他の対処療法を

いろいろ組み合わせて実験する

ということになるわけです。

今年は例年に増して寝苦しく、

今までより、パワーアップさせた実験を

していますので、今日はその

途中経過をご紹介します。

(((　夏の安眠大作戦2021  その１　)))

☆医療機器「着圧ソックス」

☆「ひんやり3Dマスク」

昼間に、体の水分が

「ふくらはぎ」にたまる人は多く、

夜間頻尿や、ムズムズ脚症候群が

ひどくなる原因になるそう。

そこで「着圧ソックス」。 

私はひざ下までのメディキュットを

愛用しています。

朝から夕方までの時間帯で履き、

夜は逆に、履かないのがルール。

実際、履いている間は足が重いし、

疲れる感じなのですが、

夕方脱ぐと、あのいや〜な足のダルさが、

ウソみたいにやって来なくなりました。

履く前は、「このダルさは

一生ものなんだ」と諦めていたので、

すごく嬉しいビックリ。

ムズムズ脚症候群も、かなり改善

されましたよ！

そして、「ひんやりCOOL ３Dマスク」。

ただの普通のマスクなんですが、

アイマスクとして使っています。

正直、今まで試した、

どのアイマスクよりも優秀！

軽くて、着用感もまずまずクールで、

しっかり朝まで暗くしてくれる。

私の中では「最高金賞」です。

(((　夏の安眠大作戦2021  その２　)))

「鼻洗浄」を驚くほど、

簡単にできる医療機器、ノッピー。

私は「花粉症」がかなりひどく、

そのあとも一年中くしゃみばかりの

「慢性鼻炎」なので、

今までも何度か鼻うがいにチャレンジ

してきました。

でも、何故か、続かなかったのです。

けれど、ノッピーにしたら簡単で、

そのうち「気持ちよさ」が

癖になってきました。

今は逆に、使わないと、

夜中に鼻詰まりで苦しくなって、

起きることになるハメに。

医療機器って、高いけど、

やっぱり効果は高いですね。

(((　夏の安眠大作戦2021  その３　)))

自然音で、安らかな入眠を誘う

「Dreamegg D11」

実は不眠と言いつつ、寝付きは

そんなに悪くない方です。

（ただ、この時期だけ、夜中に

　何度も覚醒してしまうのが悩み）

でも、赤ちゃんのスヤスヤ睡眠の

ために作られたというこの音源機、

実はオトナにこそ、おすすめ！

との評判を聞いて、試してみたくなって、

つい、買ってしまいました。

もともと昼間も、

「音楽」や「ラジオ」を聞くより、

窓の外の「自然音」を聞いているのが

一番好きなので、相性は良さそう。

実際、つけていると、

仕事にも集中できるし、

形もカワイイ。

ぽっと付けられる明かりも、

明るさを調整できるし、

タイマーが付いているのも

ポイント高いです。

こんど、夜中に目が醒めて、

眠れなくなってしまった時に

試してみます。ちょっと楽しみ♪

(((　夏の安眠大作戦2021  その４　)))

そして、ついに「漢方薬」の登場です。

２時間おきにトイレに起きるって、

若い頃には考えられなかったですよ。

でも、思い出してみれば、

私の亡き母サチボンも、

同じような夜間頻尿で、

よく、眠れなくて困っていたなぁと。

心臓が弱っていた証拠だったのかも

しれません。

そこで、「夜間頻尿」で有名な

漢方薬を二つ、土俵入りさせました。

西方：「ユリナール」小林製薬

漢方名：清心蓮子飲

（せいしんれんしいん）

膀胱排尿筋を柔らかくして、

おしっこを「貯める」機能を

改善する薬。

東方：「八味地黄丸」クラシエ 

（はちみじおうがん）

腎臓そのものに働きかけ、

体を温めて、冷えに伴う

足腰のシビレや痛みにも効く薬。

ああ、まさか自分が「おしっこ」の

漢方薬を選ぶ日が来るとは、

数年前までは思いもよらなんダけど…

今や、選ぶのにも一手間です。笑

とりあえず、腸の癒着という

持病のある私は、胃腸に優しい

ユリナールから試してみました。

すると、

「んーっと、２時間おきのトイレが

　３時間おきくらいになったかも？？」

気のせいかもしれないけど、

ほんの少しは、改善されたかも？？

続いて、

胃腸にはちょっとつらそうだけど、

八味地黄丸を試しました。

最初の１回目。

指示通り、お腹の空いている時に服用。

　　　↓

激しい腸痛を起こして撤退。

でも、諦めきれず、３日おいて

今度は、食後の服用にして、

再トライしてみることに。

すると、効果はテキメン！

「夜中にたとえ目が醒めても、

　尿意が起きないので、またすぐ眠れる」

という驚きの結果に。

しかも、私は「満了処方」では無く、

「２分の１処方」で、

３回服用すべきところを２回、

しかも食後の服用で、バッチリ

効果が出ました。

軍配は「八味地黄丸」に。

以上、お送りしてまいりました

夏の安眠大作戦の「途中経過」。

最後に一つだけぼやかせてください。

昔、斎藤一人さんという大金持ちの方が

「老後のお金のことで、

　一つだけ覚えておくとするなら、

　年取ったら、健康にはお金が

　かかるってことだよー」

とおっしゃっていたのを

思い出しました。

とにかく、夏の猛暑は

まだ、これからが本番なんですよね。

皆さんも、どうか、

よく寝て、よく食べて、

しっかり水と塩分を補給して、

「安眠」も、

なんとか確保していただき、笑

一緒にこの夏も、

元気に乗り切りましょうね！