ん〜、いろいろ、いろいろ、
たまっているみたいです。
ただ、気持ちって、消そうと思ったら、
消せるわけないのよね。
ある本によると、理想としては、
例えば飛行機が、航路の先に、
大きなカミナリ雲を見つけても、
「おい、そこのカミナリ雲！邪魔するな！
おまえなんて消してやる！」
なーんて、真ん中を突っ切って
ムダな戦いを挑むことなく、
ただ、何事もなかったかのように、
避けて通るように…
気持ち、視線の方向、行き先を、
心のカミナリ雲から
別方向に向けて、スーッとずらしていく。。。
…って、そんなのできていたら、
とっくにやってるわね！（笑）
結局、
夜中に目が覚めて、アレコレ考えて
眠れなくなっちゃったとき、
何となくやってみて
一番うまくいったのは、
「あぁ、今は、目が覚めちゃってるけど、
まだ、あと１時間くらいは眠れるヨ…
それってすごい。幸せすぎる…」
と、今ここにある自分の幸せを感じて、
天井に向かって
にへ〜っと笑いかけることでした。
（私の寝室の天井の明かりは、なぜか、
にっこり顔の配置になっているので、
私も微笑み返すのが習慣になっています）
よく分からないけど、それだけで
なぜかカミナリ雲は消え、
実際そのあと、
１時間くらいちゃんと眠れました。
決して、誰にも、見せてはいけない風景…（笑）
でも、効きましたヨ。
