11月に入りましたが、
皆さん、お元気ですか。
私はちょっと「病院づいて」おります。
持病があるので、
季節の移り変わりは、
何かしら起こりがち…
今回も、「何がはずみになったのか」
そのきっかけは原因不明。
食事を気をつけるようになってから、
長いこと、小康状態
だったんですけどね。
完全に詰まってしまうわけでは
ないのですが、とにかく、年々、
歳を取るごとに、
引っかかりやすくなってきている。
それも、十二指腸と小腸の間の
かなり上の方で起こるので、
ひどい時はもう、
これしかありません。
引っかかると、
胃の中のものも滞留するようで、
どんどん膨満感が出てきます。
これが辛いのですが、
吐くとかなり楽になります。
あとは腸の痛みだけ。
と言うことで、
翌日、かかりつけのお医者さんへ。
レントゲン写真も何度か見ていると、
素人目にも、だいたい「あー、また、
ここで詰まってる！」と
よく分かります。
何日か続けて経過を見ていただくので、
今回は、
もちろん、だんだんと良く
なってくるのですが、今回は
もう一つオマケがつきまして。
胃が荒れている人が出す、
独特の匂いが、自分の呼吸から
ハッキリわかったので、
相談したら、胃薬の処方が追加に。
いやはや...。
お医者さんと処方箋薬局の隣に、
スーパーがあるので、毎回、
薬を処方をしてもらっている間に
買い物をするのですが、
そんな日々で、
まだ、ソロリソロリ
と試運転中です。
これと別に、健康診断（いつもは夏。
今年はコロナ禍の影響で秋になった）
も2回に分けて受けていて、
もう一つ、コロナがおさまった頃に、
どうしても一度、専門のお医者さんで
調べてもらいたかったこともあり、
とにかく、11月は病院にせっせと
通っています。
(世田谷線名物 幸せの招き猫電車）
（素敵な緑道を見つけました）
（キラキラの散歩道で、秋の深呼吸
ふーっ）
さて、もう少し記事は続きます。
専門医に調べてもらいたかったこと。
それはずばり！
「私は睡眠時無呼吸症候群
ではないか？」
ということ。
なぜかと言うと、以前、健康診断の時、
「寝入りばなはスムーズなんですが、
ムズムズ脚症候群と、
夜間頻尿で、とにかく夜、
しょっちゅう起きてしまうんです」
と女医さんに相談したところ、
「それは、睡眠時無呼吸症候群の
可能性が高いですね！！」
とキッパリ言われたことがあったからです。
鼻ペチャな上、いつも慢性鼻炎だし、
あごも小さいし、
仰向け寝↑の時はイビキをかいている
のも自覚していたので、
「さもありなん」と思いつつ、
忙しさに紛れて放置…
でも、コロナが落ち着いて来た
今こそチャンス！と、ついに
行ってきました。
専門のお医者さんへ。
まず、最初にしたことは、
こんなの付けて眠れるのかなーと
思ったのですが、
よく眠れました。笑
さて、ドキドキの結果やいかに！？
なんでも、私の場合、横向き寝→と
上向け寝↑の時の「差」が激しく、
仰向け寝↑の時は、
無呼吸になりやすいが
横なら全然、問題ないそうで。
加えて言えば、
どんなに健康な人でも、
仰向け寝↑の時は、
ほとんどがイビキをかいていて、
知らずに無呼吸になっていることも
多いそう。
「え！？ でもっ、先生！
私は普段から、できるだけ
横向きで寝るように気をつけている
つもりなんですけど…」
でも、データによると、
結構、知らない間に「仰向け寝」
をしており、その割合が40%も
ありました。
「へえ〜、データ、面白〜い…」
いや、面白がっている場合ではなく。
とにかく、
そんな無意識で寝入っている時、
自分が仰向け↑になっているかどうか
なんて、そもそも、
自覚できないわけですから…
一体、どうしたら良いんでしょ？？
すると、先生のお答えは、
抱き枕…！？
まさか、そんなご提案があるとは。
本当は、無呼吸症候群の人が
寝る時にする 『CPAP』と言う機械
を試してみたかったんですよね。
（「マウスピースをして寝る」
という方法もあるのですが、
歯医者さんで自分用に作った
マウスピースも、2日として
付けていられなかったのでパス）
でも、先生曰く、
寝ている間ずっと付けているというのは
そんなに簡単ことではないとのこと。
確かに、頭に大きなベルトを２箇所も
巻いて、無理やり酸素を送り込まれる
と言うことは、人工呼吸器を
毎晩着けて暮らすようなもの！？
私の場合は、横向き寝→になるよう、
気をつけていればいいだけので、
一足飛びに、CPAPを試すより、
どうしても辛い自覚症状があったら、
また来てくださいとのこと。
そんなわけで、
結果は、心配したほどでもなく、
良かったような、
一方で、問題（ムズムズ脚、
夜間頻尿など）は
何も解決していないような…。
まあ、データを見て、自分の眠りを
客観的に、把握できたのは良かったかな。
それに寒い時期は
割と夜間頻尿もおさまって、
よく眠れるので、
まー、いいか、となりました。
そして、先生ご提案の「抱き枕」は
…どうするか？
まだ迷っています。
だって、広々とした部屋で、
お姫様のようなベッドに寝ているなら
いいですけど、うちの場合、狭いので、
結局、
「あまり気にしないのが一番か！」
と言う、無限ループの、
最初の１コマ目に戻る、
みたいな感じです。笑
そんな私の元に、
お待ちかねの、この子が
今年も〜♪
うふふ♪
冬には冬の、幸せがあるよね〜。
病院通いの多い月ですが、
色々な方にお世話になって、
今日も一日、
元気に過ごせました。
ありがとうございます。
