「なぜ、お腹の虫が鳴くのを、待っていたのか？」
…それは昨日、
なんとなくつけた
夜のテレビの健康番組で、
「体のサビ、脂肪のサビを取る、
簡単な老化ストップ法」
ということで
「お腹の虫が鳴るのを待とう！」
と実験＆紹介されていたからです。
キーワードは「脂肪 の サビ」
「脂肪」も、「サビ」も、
気になるお年頃の私は思わず反応☆
紹介された瞬間に、
ガシッとテレビにかじりつきました(^o^)
大雑把にまとめますと、
脂肪は、金属と同じように「錆びる」。
↓
錆びると、血管や心臓や内臓に
こびりついて硬くなり、老化させて
さまざまな「現代病」を引き起こす。
＊ちなみに加齢臭は、体内で
余分な脂肪がサビているサイン。
↓
でも、人間は本来、そのサビを
適度にストップするホルモンを
体内に持っている。
↓
そのホルモンを引き出す簡単な方法こそ、
「お腹がぐ〜っと鳴るまで
ガマンしてから１日3食とること」
だったのでした。
そういえば…
どなただったか
もう忘れてしまったのですが、
その筋の健康の先生が
「お腹の虫が鳴いたら、それは自分の
健康寿命が延びる音だと思ってください」
とおっしゃっていたのを
聞いたことがあったような…。
ということで、今夜は久しぶりに
お腹の虫の声を
聞いてみることにしたのです。
待った…
待った… ！
午前11時から、
お腹の虫が鳴るまでに
10時間も待った！
今回の昼食の
「サバ味噌煮定食」が、あまりにも
ボリューミーだったせいもあるとしても、
それでも普段の自分なら、
この10時間の間に、
「もらったチョコとお煎餅で珈琲タイム♪
イエーイ☆ヽ(≧▽≦)」やら
「今日も充実！うちの晩ごはんタイム♡
ヤッホー(=ﾟωﾟ)ﾉ」やらで、
２回は食べています。
思うに、
「今、この時間に食べておかないと、
あとで困っちゃうかも？」という
根拠のない恐れと、
「なんか、美味しいもん欲しいな♡」
という自分の甘やかしで、
お腹の都合ではなく、
アタマ主導でこれまでは食べていた
ということになるのでしょう。
そして、もうひとつ。
「午後９時」
こんな時間にお腹が鳴るなんて…
わたくし的「晩ごはんタイム」としては
あまりにも、遅すぎる〜！遅すぎます！
朝早く起きるので、
夜はどんなに遅くとも
午後７時には食べてしまいたい…
となると、
一食分の食事の量の調整も必要
ですよね。
ふーむ。
なかなか、勉強になりましたヨ。
とりあえず、夜９時にお腹の虫が
鳴っちゃった今日は、
晩ごはんをいただくのはやめにして、
アーモンドとみかんと小魚で
お茶を濁しました。
ああ、お腹すいた…
お腹の虫の声、今夜のうちに
もう一度聞けちゃうかも。
